Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья, профилактику заболеваний, повышение работоспособности и улучшение...

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья, профилактику заболеваний, повышение работоспособности и улучшение качества жизни.
Основные компоненты здорового образа жизни:
- рациональное питание
- физическая активность
- отказ от вредных привычек
- здоровый сон и отдых
- закаливание
- режим дня
Наши ученики стараются соблюдать все правила! Мы призываем вас вести здоровый образ жизни: совершайте пешие прогулки, откажитесь от курения и алкоголя, не употребляйте большое количество жирной и соленой пищи! Здоровье - наше самое большое богатство, давайте беречь его вместе!

#ЗОЖ
#Кузбасспротивнаркотиков
#Новокузнецк
#ДвижениеПервых
#ДвижениеПервых42
#НавигаторыДетства
#НавигаторыДетства42