СТАРЫЙ ДОБРЫЙ НОВЫЙ ГОД И КРЕЩЕНСКИЕ МОРОЗЫ

СТАРЫЙ ДОБРЫЙ НОВЫЙ ГОД И КРЕЩЕНСКИЕ МОРОЗЫ
Сегодня, 13 января, мы отмечаем ещё один волшебный праздник - Старый Новый год. Это отличный повод собраться с близкими, загадать заветное желание или просто насладиться уютной атмосферой в кругу родных.
Но впереди нас ждёт ещё одно серьёзное испытание зимы - крещенские морозы. По прогнозам, в ближайшие дни температура может опуститься до очень низких отметок.

Несколько важных советов, чтобы оставаться в безопасности.
Без необходимости не выходите из дома. Особенно это касается долгих прогулок и поездок. Дайте организму передышку в самые холодные дни.
Если выход неизбежен - одевайтесь тепло! Несколько слоёв одежды, шапка, шарф, варежки и тёплая обувь - ваши лучшие друзья в мороз.
Не забывайте про головной убор! Через голову уходит больше всего тепла - не пренебрегайте шапкой!
Следите за временем. Длительное пребывание на улице в мороз может быть опасно. Планируйте маршруты так, чтобы иметь возможность согреться каждые 20–30 минут.
Пейте тёплые напитки. Перед выходом на улицу выпейте чай или компот — это поможет организму дольше сохранять тепло.
Проверяйте состояние близких. Особенно важно заботиться о детях, пожилых людях и тех, кто имеет хронические заболевания.

Берегите себя и своих близких! Пусть крещенские морозы пройдут мимо вашего здоровья, а дома всегда будет тепло и уютно!