В преддверии Дня пожилого человека в Новокузнецком округе прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе.

В преддверии Дня пожилого человека в Новокузнецком округе прошел мастер-класс по скандинавской ходьбе.
Полезный мастер-класс прошел для членов Совета ветеранов поселка Степной. Провела занятие инструктор по физическому воспитанию Степновского детского сада Александра Карпова, которая рассказала и показала, как правильно заниматься этим видом спорта.
В большинстве случаев люди, увлекающиеся скандинавской, ходьбой, ходят неправильно. Без знания основ и методики простая ходьба с палками не дает необходимой нагрузки на организм, а значит, не приносит пользы.
На мастер-классе участницы не только узнали, как правильно держать скандинавские палочки во время ходьбы, но и применили знания на практике - сделали разминку со скандинавскими палочками и прошли небольшой маршрут.

#ЕР42 #Депутат42 #ТеплыйКузбасс
#МыЕдины42
#ЕРНП42